萨拉·皮耶罗蒂(莎拉Pierotti)是365英国上市杜波依斯分校人类发展和家庭研究助理教授.
杜布瓦,爸爸. ——莎拉·皮耶罗蒂, 365英国上市杜波依斯分校人类发展和家庭研究(HDFS)助理教授, 最近我做了一个关于心理健康对学生重要性的演讲, 教师, 莫雷利亚拉丁美洲大学的行政和当地媒体, 米却肯州, 墨西哥.
实际上是在10月10日. 12, Pierotti的演讲, 题为“精神健康问题:支持福祉的研究和战略”,旨在分享为什么心理健康很重要, 帮助消除通常围绕心理健康的耻辱感, 并提供有见地的信息和技术，可以用来帮助改善每个人的心理健康.
即使一个人的身体很好, 心理健康同样重要，在我们的幸福中扮演着如此重要的角色.——365英国上市杜波依斯分校人类发展和家庭研究助理教授莎拉·皮耶罗蒂
“即使一个人的身体很好, 心理健康同样重要，在我们的幸福中扮演着如此重要的角色,皮耶罗蒂在演讲中说.
皮耶罗蒂直接引用了马斯洛的需求层次理论, 它将一个人的个人需求分为五类，并将这些类别与这个人的心理健康联系起来. 她还将幸福分为八个方面:
- 核心需求
- 情感
- 物理
- 环境
- 社会
- 知识
- 金融
- 精神上的
皮耶罗蒂指出，这些维度都是相互交织的, 这意味着一个维度和其他维度一样重要. 她还说，无论我们多么努力地为生活中的每一件事和每一个结果做计划, 外界因素总是会影响我们的心理健康.
当压力是生活中一个非常重要的因素时，我们如何关注我们的心理健康.——365英国上市杜波依斯分校人类发展和家庭研究助理教授莎拉·皮耶罗蒂
皮耶罗蒂说:“不幸的是，当我们追求幸福时，生活中的压力是不可避免的。. “面对压力时，我们如何关注自己的心理健康是生活中一个非常重要的因素.”
而寻求心理健康帮助的想法, 比如去看咨询师或心理学家, 在美国已经成为主流并被接受了吗, UNLA的教职员工表示，墨西哥的情况并非如此. 在那里，精神不健康和寻求帮助的想法仍然被认为是某种禁忌. 他们还表示，许多墨西哥人负担不起与心理医生治疗相关的费用. 让在场的人对心理健康治疗有一定程度的了解, 皮耶罗蒂与一位咨询师分享了她自己的一些个人经历，以及这些经历如何帮助了她, 不仅在过去，而且在现在.
皮耶罗蒂还分享了人们自己改善心理健康的几种不同方法. 冥想, 瑜伽, 饮食均衡, 散步，和一个值得信赖的朋友聊天，这些都是个人在自己的生活中改善心理健康的可能方法. 皮耶罗蒂说，她希望她的演讲能成为帮助打破墨西哥心理健康耻辱的垫脚石.
